Metoda calendarului reprezintă una din cele mai vechi metode contraceptive, care se utilizează și la ora actuală, dar care pune în discuție și diverse controverse.
Aceasta se bazează pe monitorizarea ciclului menstrual și depistarea zilelor fertile, zile în care femeia prezintă o șansă foarte ridicată de a rămâne însărcinată.
Monitorizarea zilelor fertile se poate realiza utilizând o aplicație sau un carnețel fizic în care trecerea datelor să se realizeze manual.
Faza foliculară
este perioada de timp în care se maturizează foliculii, unul dintre ei devenind dominant și ulterior eliberând ovulul.
Ovulația va avea loc în ziua a 14-a
Zilele fertile
curpind cele 5 zile înainte de ovulație (datorate supraviețuirii spermatozoizilor) și două zile după ovulație (perioadă în care ovulul poate fi fecundat).
Faza luteala
în care se secretă hormoni specifici pentru susținerea unei potențiale sarcini.
Metoda calendarului este una riscantă deoarece în urma oricărei modificări hormonale pot apărea dereglări ale ciclului menstrual, care să afecteze în consecință perioada ovulației și implicit a menstruației, acestea având loc mai devreme sau din contră, întârziind, astfel la un contact sexual neprotejat, crescând șansa de apariție a unei sarcini.
Care sunt avantajele si dezavantajele
Se simte mai bine
Nu intervine în desfășurarea actelor sexuale
Nu sunt folosiți hormoni
Nu trebuie să-ți amintești să iei o pastilă zilnic
Nu funcționează dacă ai cicluri menstruale neregulate sau ai întrerupt recent utilizarea pilulei contraceptive
Nu este o metodă sigură
Nu protejeaza impotriva ITS-urilor