CE ESTE ÎNCREDEREA DE SINE ȘI CUM O PUTEM CULTIVA
Încrederea de sine este definită pur și simplu ca încrederea în propriile abilități, capacități și judecăți, sau credința că putem face față cu succes provocărilor care apar în viața de zi cu zi.
Atunci când suntem încrezători în propriile puteri suntem mai fericiți și cu cât credem mai mult în propria capacitate, cu atât ne simțim mai motivați să acționăm pentru a ne îndeplini scopurile.
O persoană încrezătoare poate avea următoarele atribute:
• se bucură mai mult de viață și de activitățile pe care le face
• nu se îndoiește atât de mult de propriile abilități
• are niveluri mai scăzute de anxietate, depresie, stres etc.
• are mai multă energie și se simte mai motivată să fie productivă
• face comportamente congruente cu scopurile sale
• interacționează cu ceilalți într-o manieră mai relaxată și naturală.
